Selen (Deep Dive)

HEALTH NERDS vor 11 Monaten

Felix Moese & Matthias Baum

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18:54

„Selenmangel geht einher mit einer verminderten Spermienqualität
und -beweglichkeit.“ Das Spurenelement ist Bestandteil von
verschiedenen Selenoproteinen, die wichtig für verschiedene
Prozesse in unserem Körper sind. Obwohl einige denken, dass
Paranüsse der perfekte Weg sind, um seinen Selenbedarf zu decken,
stimmt das nicht unbedingt, denn nicht jede Paranuss enthält die
gleiche Menge an Selen. Der Gehalt variiert je nach Herkunft. Ein
Grund, es als Supplement zu sich zu nehmen. In diesem DEEP DIVE
schauen wir uns Selen genauer an und beantworten die wichtigsten
Fragen rund um Inhaltsstoffe, Wirkung und Dosierung: An welchen
körpereigenen Prozessen ist Selen beteiligt? Was hat es mit unserer
Schilddrüse zutun? Wie macht sich ein Selenmangel bemerkbar? Und
wir machen den Quick Check: Was gilt es bei der Kombination mit
anderen Supplements zu beachten? Kann Selen überdosiert werden? Ist
die Einnahme für Schwangere, Kinder oder Menschen mit
Vorerkrankungen unbedenklich? Und woran erkenne ich qualitativ
hochwertiges Selen? Antworten in diesem DEEP DIVE: Selen. — Spare
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