7 Journalingfragen für Hochsensible: Selfcare Session für Zuhause

In dieser Folge begleite ich dich durch eine kleine
Journaling-Session, die dir mehr Klarheit, Ruhe und Selbstfürsorge
schenkt. Gerade für hochsensible Menschen ist Journaling ein
wunderbares Werkzeug, um Gedanken zu sortieren, den eigenen Körper
und die Emotionen bewusster wahrzunehmen und Energiequellen im
Alltag zu erkennen. Ich leite dich Schritt für Schritt durch 7
einfache Fragen, die du für dich beantworten kannst – mit Stift und
Papier, bei einer Tasse Tee oder Kerze, als kleine Selfcare-Auszeit
nur für dich. In dieser Folge erfährst du: • Warum Journaling dich
als hochsensible Person unterstützt • 7 konkrete Fragen für deine
tägliche oder wöchentliche Reflexion • Wie du deine Energiequellen
und Energiefresser besser erkennst • Einen liebevollen Rahmen, um
dich mit Dankbarkeit und Selbstfürsorge zu verbinden Diese Folge
ist perfekt für dich, wenn du dir eine Pause vom Alltag wünschst,
dich tiefer mit dir selbst verbinden möchtest und dir 10–15 Minuten
Zeit für deine innere Balance schenken willst.