Be good to yourself: Wie stärke ich meine Resilienz, Mario Grossenbacher?

Resilienz is it. Das Wort der Stunde, oder eher der letzten 5
Jahre, wenn nicht sogar noch länger. Denn Widerstandskraft kann
wirklich jeder gut gebrauchen. Also bestenfalls schon jetzt dafür
sorgen, dass die Krise, wenn sie denn kommt, und irgendwann kommt
sie meistens, nicht so stark einschlägt wie möglich. Bei Resilienz
gilt: Besser vorsorgen, als in der Krise ins Schwimmen geraten.
Mein Gast in dieser Folge von I feel you hat es sich zu Aufgabe
gemacht, dafür zu sorgen, dass die Menschen in der Schweiz ein
bisschen resilienter werden, als sie es vor 10 Jahren vielleicht
waren. Mario Grossenbacher hat nach einer Karriere in der
Pharmaindustrie das psychische Wohl der Menschen in seinen Fokus
gestellt und als Mitgründer das Resilienz Zentrum Schweiz
gegründet. Er ist Berater, Trainer und Coach und spricht mit Janna
in dieser Folge über die Faktoren, die dafür sorgen, dass wir ein
bisschen resilienter durchs Leben gehen.