#22 Bitte passt auf euch auf!

In dieser Folge wird’s etwas ernster: Ein Herzinfarkt im
Familienkreis bringt nicht nur das eigene Nervensystem
durcheinander, sondern wirft auch große Fragen auf. Wie gesund
leben wir eigentlich wirklich? Und wofür schuften sich manche von
uns kaputt?





Wir sprechen über:
• den schmalen Grat zwischen Leistung und Erholung
• Stress, Coping-Strategien und was unser Nervensystem damit zu
tun hat
• Alkohol, Koffein, Hustle-Kultur und andere gesellschaftlich
akzeptierte Selbstsabotage
• die Kraft kleiner Veränderungen und warum es okay ist, nicht
immer „funktional“ zu sein





Eine Folge für alle, die gerade bewusster mit ihrer Gesundheit
umgehen wollen.