068. Warum Resilienz kein angeborenes Talent ist - und wie du sie über deine Energie antrainierst

Resilienz ist kein angeborenes Talent, sondern
lernbar. In dieser Folge erfährst du, warum Leidensfähigkeit
Energie frisst, wie du echte Resilienz trainieren kannst und
welche Strategien dir helfen, deine Energie bewusst zu steuern.
Mit dabei: die Krug-Metapher, ein Resilienz-Test und ein
4-Wochen-Trainingsplan zur Steigerung deiner Resilienz.


Viel Spass beim Zuhören!


Hier findest du zum Resilienz-Test


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