Mindset ist alles: Wie Gedanken dein Leben wirklich verändern können

Katja erklärt, warum positives Denken kein Hokuspokus ist – und wie Dankbarkeit dein Leben sofort verändert.

Podcast

Podcaster

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Monaten

In dieser inspirierenden Folge spricht Emjay mit Mindset-Coach
Katja über die Macht der Gedanken. Katja erklärt, warum Mindset
nichts Abgehobenes ist, sondern direkt beeinflusst, wie wir
fühlen, handeln und letztlich unser Leben gestalten. Sie zeigt,
wie Gedanken und Emotionen zusammenwirken, warum Dankbarkeit der
schnellste Weg aus negativen Spiralen ist und wie Affirmationen
und kleine Routinen echte Veränderungen bringen können. Emjay
hinterfragt, Katja liefert Praxisbeispiele – von Familienmomenten
bis Fastenwochen – und gemeinsam diskutieren sie, wie man
Bewusstsein schafft und warum Social-Media-Fasten manchmal
genauso wichtig ist wie Yoga oder Sport. Eine Folge voller
Energie, Inspiration und praktischer Tools für den Alltag.