Rückenschmerzen – ein Blick auf körperliche und seelische Zusammenhänge

Fast jeder kennt es: das Ziehen im unteren Rücken nach einem langen
Tag am Schreibtisch, die Verspannung im Nacken oder den stechenden
Schmerz beim Aufstehen. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten
Beschwerden überhaupt – und sind die Hauptursache für
Krankschreibungen bei Muskel-Skelett-Erkrankungen. Doch
Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz. Manchmal steckt ein
Bandscheibenvorfall dahinter, manchmal eine muskuläre Dysbalance.
Häufig aber liegt die Ursache tiefer – in der Psyche, im Stress, in
nicht verarbeiteten Erlebnissen. Rückenschmerzen können so zum
Spiegel innerer Belastungen werden. In dieser Podcast-Folge
sprechen wir über die vielfältigen Ursachen, die Diagnostik und die
Behandlung von Rückenschmerzen. Im Gespräch mit Dr. Annette Carl,
Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin sowie
Spezielle Schmerztherapie am Rückenzentrum Markgrafenpark
(www.ruecken-zentrum.de.de), und Birgit Jänchen-van der Hoofd,
Chefärztin der Psychosomatik in den Kliniken im TWW, wird deutlich,
warum Rückenschmerz immer ganzheitlich betrachtet werden muss.
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf medizinische und
psychosomatische Perspektiven – und zeigen Wege, wie Betroffene aus
dem Schmerz-Kreislauf herausfinden können. Wir sprechen darüber:
wann Rückenschmerzen chronisch werden und warum die Grenze nicht
nur zeitlich zu verstehen ist warum Schmerz immer auch psychische
und emotionale Anteile hat wie körperliche Fehlhaltungen, Stress
und Traumata den Rücken belasten wie Diagnostik und Therapie
interdisziplinär zusammenspielen welche Rolle Bewegung,
Physiotherapie, Psychotherapie und Selbstfürsorge haben und welche
Warnsignale ernst genommen werden sollten Diese Folge richtet sich
an Menschen mit akuten oder chronischen Rückenschmerzen, an
Angehörige, medizinisch Interessierte und Fachpersonal. Sie
vermittelt fundiertes Wissen, praktische Hinweise – und macht Mut,
neue Perspektiven einzunehmen. Weitere Infos zum Podcast und zu den
Kliniken im TWW: www.diagnose-kopfsache.de Für weiterführende
Informationen zum Thema Ernährung empfehlen wir dir folgende
Publikationen Marnitz, C., Epking, N. (2025). Ein gesunder Rücken
ist auch Kopfsache - Wie Stress und Schmerz zusammenhängen. rowohlt
Polaris Verlag. Hamel, M., Heinrich, M., Niemier, K., &
Marnitz, U. (Eds.). (2018). Rückenschmerzen therapieren: Von der
multimodalen Idee zur interdisziplinären Lösung. Walter de Gruyter
GmbH & Co KG. Heinrich, M, Hamel, M., Marnitz, U., (2022). Ihr
Weg aus den Rückenschmerzen. Multimodale Schmerztherapie. TRIAS
Verlag. Marnitz, U. (2020). Die interdisziplinäre, multimodale
Schmerztherapie in der konservativen Wirbelsäulentherapie. Die
Wirbelsäule, 4(03), 168-173. Bienek, K., Marnitz, U., Seidel, W.,
Seifert, C., von Pickardt, B., & Lindena, G. (2019).
Interdisciplinary multimodal assessment and risk-tailored pathways
for patients with back pain: Prospective evaluation of an
integrated healthcare delivery project. Schmerz (Berlin, Germany),
33(2), 116-127. David Butler, Lorimer Moseley, Schmerzen verstehen.
Spinger Verlag Für Feedback und Fragen erreichst du uns unter:
podcast@tww-berlin.de Inhalt: 00:00:00 Begrüßung & Einführung
ins Thema 00:03:42 Schmerz entsteht im Kopf - Die überraschende
Wahrheit 00:06:09 Der Mythos vom "echten" vs. "psychischen" Schmerz
00:08:17 Chronifizierung beginnt früher als gedacht 00:14:03
Spezifisch vs. unspezifisch - Was bedeutet das wirklich? 00:20:11
Dysbalancierte Funktion als Schmerzauslöser 00:29:18 Trauma und die
Angst im Nacken 00:31:16 Wenn Gefühle zu einem "Ball" werden
00:38:30 Heilung durch Balance statt Perfektion 00:41:03
Komplexbehandlung im Rückenzentrum 00:57:34 Kleine Schritte, große
Wirkung