035 - Perimenopause

Perimenopause – Wenn alles hormonell verrückt spielt



 In dieser Episode tauchen wir tief in die
Perimenopause ein, die Übergangszeit vor der
Menopause, die viele Frauen völlig unvorbereitet trifft.

Du erfährst:


Was genau in dieser Phase in deinem Körper passiert.

Warum wir Menschen die einzigen Säugetiere sind, die so etwas
erleben.

Welche typischen Symptome auftreten – von Zyklusveränderungen
über Schlafprobleme bis hin zu Stimmungsschwankungen.

Was du aktiv tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen.

Welche Risiken entstehen können, wenn starke Symptome
unbehandelt bleiben (z. B. Osteoporose,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselprobleme).

Welche Rolle bioidentische Hormone spielen können – Chancen,
Grenzen und warum sie kein Lifestyle-Produkt sind.

Und warum die Perimenopause nicht nur ein Hormon-Thema ist,
sondern ein ganzheitliches Zusammenspiel von Entzündungen,
Energieproduktion und deiner individuellen Lebensweise.



Die wichtigste Botschaft: Dein Körper ist nicht „kaputt“. Die
Perimenopause ist ein natürlicher Übergang – und mit dem
richtigen Wissen kannst du diese Phase kraftvoll und bewusst
gestalten.


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gerade Ähnliches erleben.

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