#002 Von Stillstand zu Flow – unser Weg zurück zur Bewegung

In dieser sehr persönlichen Folge erzählen Bianca und Lena ihre
Geschichten: Wie sie den Sport zwischen Beruf, Familie und Alltag
manchmal verloren – und wiedergefunden haben. Es geht um Heilung,
mentale Stärke, das Setzen großer Ziele und die Kraft der Bewegung.
Ein tiefer Einblick in das, was die Golden Running Girls antreibt
und warum Laufen so viel mehr ist als Training.


Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin
Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von
Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden
Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen –
praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene
Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die
dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.


Links:


Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM