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  4. #527 Mach diese Fehler mit der Kettlebell nie wieder
Kettlebell-Training kann ein absoluter Gamechanger für deine
Fitness sein – wenn du die Technik wirklich beherrschst.

In dieser Episode teile ich meine besten Tipps aus über 10 Jahren
Erfahrung mit dir: von Grinds wie Presses und Squats über
Ballistics wie Swings und Snatches bis hin zu dynamischen Übungen
wie dem Push Press.

Du erfährst, warum Bottom-Up-Presses deine
Schulter langfristig schützen, welche Übungsvarianten dich
wirklich stärker machen und wie du typische Technikfehler
vermeidest. Außerdem verrate ich dir, wann sich Stahl-Kettlebells
lohnen – und wann Sand-Kettlebells die bessere Wahl sind.

Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Mit diesen
Tipps bringst du deine Kettlebell-Performance aufs nächste
Level.

Jetzt reinhören und sofort smarter trainieren!

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für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
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„#527 Mach diese Fehler mit der Kettlebell nie wieder“

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