Reichen 2500 Kalorien aus, um die Periode zurückzubekommen?

In dieser Folge sprechen wir über die magische Zahl 2500
Kalorien...


Jedem das Seine aber ich finde, dass 2500 Kalorien das Minimum in
der Recovery sein sollte. Wenn du auch extremen Hunger hast,
wirst du definitiv viel mehr essen!


UND DAS IST OKAY.


Ich bin eh kein Fan von Kalorien zählen. Als ich diese Zahl
gehört habe, war das für meine ES wieder mit Kontrolle verbunden,
was der Stimme natürlich gefallen hat.


Es ist so viel wichtiger, auf dich selber zu hören anstatt auf
irgendeine Zahl oder Angabe.





Schreib mir gerne deine Meinung. Ich bin gespannt. :)





Um nichts mehr zu verpassen, unbedingt alle meine Kanäle
abonnieren:





Instagram: https://www.instagram.com/enjoyselflovecoaching/


https://www.instagram.com/enjoyselflove/





Komm doch gerne in meine kostenfreie Recovery Support Gruppe!


https://join.slack.com/t/recoverysupportgruppe/shared_invite/zt-367vc2tcy-fCxe4RkG8kavnlPgxqjzMw





Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche
jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!


E-Mail: enjoyselflovecoaching@gmx.ch





https://enjoyselflove-coaching.jimdosite.com/





Youtube: https://www.youtube.com/@enjoyselflove