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Warum dein Kopf nicht aufhört, ans Essen zu denken

Warum dein Kopf nicht aufhört, ans Essen zu denken

ENJOY Recovery vor 6 Monaten

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16:25

Denkst du ständig an Essen – auch wenn du eigentlich satt bist?

In diesem Video erkläre ich dir, warum Essensgedanken so dominant
werden können.

Du erfährst:

• Was ständige Gedanken an Essen wirklich bedeuten

• Was mentaler Hunger ist und wie du ihn von körperlichem Hunger
unterscheidest

• Welche biologischen, emotionalen und gewohnheitsbedingten
Faktoren dahinterstecken

• Welche Schritte dir helfen können, wieder mehr Ruhe im Kopf zu
bekommen

Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein.

Teile gerne deine Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren.

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