Warum du ständig ans Essen denkst – obwohl du genug isst: Mentaler Hunger erklärt

Ständige Gedanken ans Essen, obwohl du eigentlich genug gegessen
hast? ️





Dann möchte ich dir mit diesem Video zeigen, warum das kein
Zeichen von fehlender Disziplin oder mangelnder Kontrolle ist.





Ich erkläre, was mentaler Hunger wirklich bedeutet, warum dein
Gehirn nach einer Essstörung oder Diät so reagiert und wie du
Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deinen Körper aufbauen
kannst.





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