Podcast 413 - So beendest du den JoJo-Effekt beim Abnehmen

Ich war mir früher so sicher:
„Jetzt hab ich’s geschafft. Jetzt bleibt das Gewicht
unten.“
Und dann? Zack – wieder alles drauf.
Nicht einmal. Nicht zweimal. Immer wieder.


Und weißt du, was das mit mir gemacht hat?


Ich hab geglaubt, ich sei ein hoffnungsloser Fall
Ich dachte, ich müsste einfach lernen, mich als Dicker zu
akzeptieren
Ich hab mich selbst aufgegeben


Aber tief in mir? Da war nur Verzweiflung.


Bis endlich die Erkenntnis kam, die ALLES verändert hat!


Daher verrate ich dir in dieser Podcast-Folge:


Was der wahre Jojo-Effekt wirklich ist und warum du ihn falsch
verstehst
Welche emotionalen Muster dich heimlich wieder zunehmen
lassen
Warum du nicht „normal isst“ und das auch nie getan hast
Und was DU tun kannst, um endlich aus dem Jojo-Effekt
auszubrechen


Diese Folge wird dich überraschen! ️


Was ist DEIN persönlicher AHA-Moment aus dieser
Podcast-Folge?
Schreib’s mir in die Kommentare!


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