In der Wechselzone mit Elena Piekarowitz über "Mindset"

In der zweiten Episode von „Die Wechselzone“ dreht sich alles um
das Thema Mindset – ein entscheidender Faktor
für Erfolg im Sport und im Leben. Ich habe mir dafür Elena
Piekarowitz eingeladen, Mentalcoach und CrossFit-Athletin, die
sich auf mentale Stärke, Resilienz und Mindset-Coaching
spezialisiert hat. Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick auf
die Wechselwirkungen zwischen mentaler Gesundheit, mentaler
Stärke und persönlichem Erfolg.


Themen in dieser Folge:


Mindset, mentale Stärke und mentale Gesundheit: Eine klare
Differenzierung und warum alle drei Aspekte für dein Wachstum
entscheidend sind.

Growth vs. Fixed Mindset: Warum es so wichtig ist, eine
wachstumsorientierte Denkweise zu entwickeln – und was dich davon
abhalten könnte.

Innere Antreiber und Glaubenssätze: Wie tief verwurzelte
Muster unser Handeln und Denken beeinflussen – und wie du sie
hinterfragen und verändern kannst.

Männer und toxische Mindsets: Warum besonders Männer oft in
destruktiven Denkstrukturen feststecken und wie sie diese
überwinden können.

Selbstreflexion und Veränderung: Wie du dir selbst auf die
Schliche kommst, limitierende Glaubenssätze erkennst und Wege
findest, dich mental besser aufzustellen.

Mentale Gesundheit und Erfolg: Das Zusammenspiel von Kopf und
Körper und warum mentale Gesundheit nicht nur im Sport, sondern
auch im Leben ein Gamechanger ist.



Über Elena:


Elena bringt eine beeindruckende Bandbreite an Wissen und
praktischer Erfahrung mit. Sie ist nicht nur Mentalcoach und
CrossFit Level 2 Coach, sondern auch ausgebildete Yoga-Lehrerin
und Kommunikationstrainerin. Seit 2022 liegt ihr Fokus auf
Sportmentalcoaching, in dem sie Athlet*innen unterstützt, ihre
mentale Stärke zu entwickeln und persönliche Höchstleistungen zu
erreichen.


Elena's Qualifikationen:


Mentalcoach & Kommunikationstrainerin (BSA Akademie)


CrossFit Level 2 Coach mit Wettkampferfahrung


Vinyasa Yoga Lehrerin & Entspannungstrainerin


Seit 2018 hauptberuflich im CrossFit tätig


Mehr zu Elena:


Webseite: ⁠inprogress-coaching.de⁠


Instagram: @elena_inprogress





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