Laufen. Kann Spazierengehen Stress reduzieren?
7 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Monaten
Wir spazieren zusammen durch den sonnigen Westerwald und ich
erzähle dir, wie Dr. Frances Shapiro beim Waldspaziergang die
EMDR-Therapie entdeckt hat. Du erfährst, warum schon 20 Minuten im
Wald dein Stress-Level senken und was die Bäume machen das uns
entspannt. Meine Frage an dich: Woran merkst du eigentlich, dass du
entspannt bist?
erzähle dir, wie Dr. Frances Shapiro beim Waldspaziergang die
EMDR-Therapie entdeckt hat. Du erfährst, warum schon 20 Minuten im
Wald dein Stress-Level senken und was die Bäume machen das uns
entspannt. Meine Frage an dich: Woran merkst du eigentlich, dass du
entspannt bist?
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