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  4. Laufen. Kann Spazierengehen Stress reduzieren?
Wir spazieren zusammen durch den sonnigen Westerwald und ich
erzähle dir, wie Dr. Frances Shapiro beim Waldspaziergang die
EMDR-Therapie entdeckt hat. Du erfährst, warum schon 20 Minuten im
Wald dein Stress-Level senken und was die Bäume machen das uns
entspannt. Meine Frage an dich: Woran merkst du eigentlich, dass du
entspannt bist?

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„Laufen. Kann Spazierengehen Stress reduzieren?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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