#74 Yoga Nidra 19‘

Du darfst es dir heute ganz entspannt bequem machen und eine
kleine Yoga Nidra Session genießen. Suche sich für dich bequeme
Position und dann reise mir mir durch die verschiedene Stufen des
Yoga Nidra. Die Intention, dein Sankapla,dieser Einheit ist „ich
nehme mich so an wie ich bin, ich darf in die Ruhe kommen“. Dabei
durchläufst du die verschiedenen Stufen des zur Ruhe kommens, den
Fokus nach innen richten, Sankalpa finen, Rotation des
Bewusstseins, Mantra, Visualisierung, Atembewusstsein und den
Fokus wieder nach außen bringen. Abgerundet wird das ganze mit
Reflexionsfragen.


Du willst online live mit mir praktizieren? Nächster Termin ist
der 22.8.25 9-10h.


Anmeldung und Infos findest du hier:
⁠www.yogaflowtogo.de⁠ und @thali.happyyoga


Mein Audiokurs mit 4 Einheiten Yogaund Nervensystem, findest du
⁠hier⁠


Rabattcode 2€ mitNAMASTE25


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.