Kalorien Die größte Lüge der Diätindustrie

Sind wirklich alle Kalorien gleich? Zählt am Ende nur das Defizit –
oder spielt es eine Rolle, was wir essen? In dieser Folge nehmen
wir den wohl bekanntesten Begriff der Ernährungswelt unter die Lupe
: die Kalorie. Wir sprechen darüber, ob Kalorienzählen wirklich der
effektivste Weg zum Abnehmen ist, warum manche Menschen trotz
„richtiger“ Kalorienbilanz nicht abnehmen, und ob Kalorien
vielleicht sogar die größte Lüge der Diätindustrie sind. Egal ob du
Fitness-Fan, Ernährungsneuling oder Diät-Skeptiker bist – hier
bekommst du fundierte Infos, überraschende Fakten und ein paar
Aha-Momente für deinen nächsten Gang zum Kühlschrank.