Warum Nichtstun so schwer sein kann

Vielleicht kennst du das: Du willst einfach mal nichts tun – und
plötzlich wirst du unruhig oder unglaublich müde.



In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist, was das
mit unserem Nervensystem zu tun hat und wie wir sanft üben
können, wieder ins Dazwischen zu finden – zwischen Vollgas und
Erschöpfung.


Du bekommst kleine, alltagstaugliche Impulse für mehr
Selbstregulation und erfährst, warum Co-Regulation so wichtig
bleibt, auch wenn wir erwachsen sind.





So schön, dass du hier bist!


Nina