Startseite
Podcasts
Halten und Gehalten werden – Über Muttersein, Selbstverbindung & die Gleichzeitigkeit des Lebens Podcast
Die wahre Bedeutung von Pausen im Mama-Alltag

Die wahre Bedeutung von Pausen im Mama-Alltag

Halten und Gehalten werden – Über Muttersein, Selbstverbindung & die Gleichzeitigkeit des Lebens vor 2 Jahren

0:00

24:01

In dieser Folge spreche ich über die wichtige Rolle von Pausen im
oft sehr gefüllten Mama-Alltag und gleichzeitig möchte ich damit
keinen Druck erzeugen, sondern eine Einladung und liebevolle
Erinnerung aussprechen. Viele Mamas, inklusive mir selbst,
verbinden Pause mit "nichts tun" – was oft Stress verursacht.
Dabei geht es eigentlich darum, herauszufinden, was eine Pause
für dich bedeutet und wie du sie sinnvoll für dich nutzen kannst.
Ob ein paar Atemzüge, in den Körper spüren, die Füße am Boden
wahrnehmen, sanfte Bewegung, Meditation, Lesen, Kochen, Spazieren
gehen oder Kreativität – ich lade dich dazu ein, deinen eigenen
Weg zu finden, um Kraft zu tanken und Gelassenheit in deinen
Alltag zu bringen.

Bist du auf der Suche nach einem Ort, an dem du als Mama
wieder zu dir selbst findest und neue Energie tanken kannst? Die
Mama Oase ist genau dieser Raum – dein persönlicher Rückzugsort,
den du überall und jederzeit betreten kannst. Hier findest du
alle Infos und kannst dich auf die Warteliste setzen. Wir starten
am 01. Oktober. Es wird wundervoll!
https://nina-gutermuth.de/mamaoase