Emotionales Essen verstehen: 3 versteckte Ursachen, die kaum jemand kennt

Warum greifst du zum Essen, obwohl du eigentlich satt bist? In
dieser Folge spreche ich über die tieferen Ursachen von emotionalem
Essen – jenseits von Diät-Tipps oder Kalorienplänen. Als
Körperpsychotherapeutin erzähle ich, welche unbewussten Muster
dahinterstehen und warum Essen oft mehr bedeutet als nur Nahrung.
Wenn du verstehen willst, was dein Körper dir mit diesen Signalen
wirklich sagen will – hör rein. 5 Essenzen die du aus dieser Folge
mitnehmen wirst: Essen als Halt – warum dein Körper in unsicheren
Momenten zu etwas Greifbarem sucht. Der schnelle Kick – welche
versteckte Sehnsucht hinter Lust auf Süßes oder Salziges steckt.
Stille im Kopf – wie Essen zur Pause von inneren Stimmen werden
kann. Scham & Schuld – warum genau diese Gefühle dich im
Kreislauf halten. Nähe statt Nahrung – was dein Körper wirklich
braucht, wenn das Verlangen kommt. So kannst du mit mir arbeiten: ️
1:1 Online Coaching – wenn du dich selbst besser kennenlernen und
herausfinden willst, was du dir wirklich von Herzen wünschst.
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