1 kg Zucker als Race-Verpflegung?! Mit Felix Hentschel #258

Von Triathleten lernen.


Warum eigentlich schwimmen und radfahren? Laufen sollte doch
ausreichen, um jeden Menschen auf dieser Welt glücklich zu
machen...


Diese Frage versuchen Felix Hentschel, einst einer der besten
deutschen Hindernisläufer und später Top Triathlet (u.a. 2021
3.Platz in Roth, und ich zu klären.


Und es geht auch um:


- Ernährung. Im Triathlon und Laufsport. Sind da 20% mehr
Leistung drin?


- Kräftigung zur Verletzungsvorbeugung.


- Optimierung von Regeneration und Erholungsfähigkeit.


- den 'Auslaufen'-Podcast


- Die Leistungssprünge der Deutschen LäuferInnen





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nicht nutzt, ist selber schuld.





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Mehr zu Felix und seinem Coaching:
https://www.felixhentschel.de/coaching


https://auslaufen-podcast.de/


https://www.instagram.com/flxhentschel/


https://www.youtube.com/@FelixHentschel





Weiteres, das wir im Podcast besprochen haben:


https://www.mats.coach/