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10 Min Darm Affirmationen für Entspannung, Achtsamkeit beim Essen und die Aktivierung des Vagusnervs

10 Min Darm Affirmationen für Entspannung, Achtsamkeit beim Essen und die Aktivierung des Vagusnervs

Glow Up Diaries vor 1 Jahr

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11:34

Positive Darm-Affirmationen unterstützen bei SIBO und Reizdarm,
weil sie Stress und Angst rund ums Essen reduzieren, das
Nervensystem in den “Rest-and-Digest”-Modus bringen und
beruhigende Signale an das Bauchhirn senden. So können Verdauung,
Darmmotilität und Mikrobiom ins Gleichgewicht kommen und der
Teufelskreis aus Beschwerden, Anspannung und Angst wird
durchbrochen.

Ausserdem setzen sie wichtige Impulse zum Hungergefühl, stärken
deine Bauch Intuition und lassen dich die Lebensmittel wählen,
die dir gut tun.

Wiederhole sie zwischendrin, vor dem Essen, am Morgen und am
Abend.

Möchtest du eine Hypnose Session zur Ergründung deiner
Beschwerden und Linderung der Symptome machen?

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Klarheit ist mein Workbook „Healing is hot af“

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Viel Freude und Entspannung mit den Affirmationen!

Deine Bella