Wut – wenn sie laut wird, wenn sie schweigt, und was beides mit dir macht

Wut verstehen – und was darunter verborgen liegt In dieser Folge
von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte tauchen wir tief ein in die
Psychologie der Wut – jenseits von plakativen Tipps und schnellen
Ratschlägen. Wir sprechen darüber, wie Wut oft als schützender
Deckel über verletzliche Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Scham
liegt – und warum das häufig schon in der Kindheit angelegt wird.
Außerdem beleuchten wir die andere Seite: unterdrückte Wut, die nie
gelernt hat, sich zu zeigen, und sich heute in passiv-aggressivem
Verhalten, Rückzug oder innerem Druck ausdrückt. Du erfährst: Wie
diese beiden Wut-Muster entstehen und biografisch verwurzelt sind
Wie sie sich im Hier & Jetzt bemerkbar machen – in Beziehungen,
im Job und im Umgang mit dir selbst Erste, sanfte Schritte, um
einen gesunden Umgang mit deiner Wut zu finden Am Ende verrate ich
dir noch, warum es nächste Woche eine kleine Überraschung in Form
einer Meditation gibt.