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226 - Schneller werden im Fußball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler

226 - Schneller werden im Fußball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler

Fritz Reincke Podcast vor 1 Jahr

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1:05:25

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In dieser Episode spreche ich mit Sprint- und Athletiktrainer
Raphael Schuler aus der Schweiz über alles, was
es braucht, um Athleten wirklich schneller zu machen – vom
Nachwuchs bis zum Profibereich.

Raphael teilt seinen Weg vom Handballer zum Sprint-Experten,
erklärt die Bedeutung von High- &
Low-Day-Planung, zeigt, wie man
Widerstandssprints gezielt einsetzt, und gibt
Einblicke in Screening, KPI-Analyse und
Übungsauswahl.

Weitere Themen:

Unterschiede im Training von Jugend- und Profisportlern

Wie Schnelligkeitstraining in Reha und Verletzungsprävention
eingesetzt wird

Praktische Integration von Sprintreizen ins
Mannschaftstraining

Warum Kommunikation zwischen Trainern, Athletikcoaches und
Spielern entscheidend ist

Perfekt für: Trainer, Athleten, Physios und
alle, die verstehen wollen, wie man Schnelligkeit langfristig und
nachhaltig entwickelt.

Kapitelübersicht

00:00 – Einstieg & Vorstellung Raphael Schuler

02:00 – Sportliche Jugend & Bildungsweg

03:30 – Weg ins Vereins- und Athletiktraining

05:30 – Aufbau FC St. Gallen Nachwuchsathletik

07:00 – Prioritäten im Jugendtraining

08:45 – Unterschied Nachwuchs vs. Profis

10:30 – Trainingsplanung: High & Low Days

13:30 – Praxisbeispiel Wochenstruktur

15:30 – Inhalte ins Mannschaftstraining integrieren

17:30 – Grundlagen, um schneller zu werden

22:40 – Sprint-Screening & Analyse

27:45 – Strategie vs. Schwächen im Sprintstil

31:12 – Übungsauswahl je nach Analyse

38:45 – Einstieg ins Widerstandssprinttraining

40:20 – Kombination Kraft- & Sprinttraining

43:05 – Krafttraining Jugend vs. Erwachsene

55:25 – Sprinten in Reha & Prävention

59:00 – Spielformen & Sprintintegration im Fußball

01:04:28 – Fazit & Key to Speed Plattform