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237 - Daniel Müller über Athletiktraining beim SC Magdeburg Handball, Neurozentriertes Training und Rezeptorbasierte Therapie

237 - Daniel Müller über Athletiktraining beim SC Magdeburg Handball, Neurozentriertes Training und Rezeptorbasierte Therapie

Fritz Reincke Podcast vor 4 Tagen

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1:22:09

Warum sagt ein Maximalkrafttest manchmal nicht die Wahrheit über
die tatsächliche Belastbarkeit eines Sportlers? In dieser Episode
ist Daniel Müller zum zweiten Mal zu Gast – Athletiktrainer des
SC Magdeburg im Handball und Entwickler der rezeptorbasierten
Therapie. Fritz und Daniel sprechen darüber, wie ein
Athletiktrainer den Wahnsinnsalltag von zwei bis drei
Pflichtspielen pro Woche steuert, warum Daniel bei der
Belastungssteuerung mehr auf die subjektive Abfrage der Spieler
setzt als auf Trackingdaten, und was in sechs Wochen
Saisonvorbereitung überhaupt realistisch erreichbar ist. Im
zweiten Teil geht es tief in die rezeptorbasierte Therapie: Warum
reflexive Muskelrekrutierung mit einem Kraftgerät nicht messbar
ist, wie ein gestoßener großer Zeh Knieschmerzen auslösen kann,
und mit welchen teils überraschenden Fallbeispielen aus der
Praxis Daniel arbeitet. Zum Schluss sprechen die beiden offen
über den Vorwurf der Quacksalberei und die Schnittstelle zwischen
Körperarbeit und Psychotherapie.

In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:

Wie der Alltag als Athletiktrainer im Weltklasse-Handball
wirklich aussieht

Warum subjektive Abfragen bei der Belastungssteuerung wichtiger
sind als Trackingdaten

Was in sechs Wochen Saisonvorbereitung realistisch erreichbar ist

Warum ein Krafttest reflexive Rekrutierung nicht sichtbar macht

Wie ein gestoßener großer Zeh Knieschmerzen auslösen kann

Fallbeispiele aus der rezeptorbasierten Therapie – von
Eukalyptusöl bis Nervenhülle

️ Wie Daniel und Fritz mit dem Vorwurf der Quacksalberei umgehen

️ Die Schnittstelle zwischen Körperarbeit und systemischer
Therapie

Kapitel:

00:00:00 ️ Begrüßung & Vorstellung Daniel
Müller

00:01:36 Rückblick: Die letzten 12 Monate

00:03:26 Alltag & Terminkalender im
Elite-Handball

00:07:11 Recovery, Therapie &
Minimaldosierung

00:14:54 Monitoring: Subjektive Abfrage vs.
Trackingdaten

00:17:05 Vertrauen & individuelle
Unterschiede der Spieler

00:20:28 Sechs Wochen Preseason: Was realistisch
geht

00:24:29 Bindegewebe, Biomechanik &
Belastungssteigerung

00:29:19 Individuelles Training: Jung vs.
etabliert

00:31:35 ️ Maximalkraft-Prioritäten &
Messwerte

00:35:20 Die Prioritätsübungen: Basics &
Unilateral-Training

00:38:21 Willkürliche Kraft vs. reflexive
Rekrutierung

00:41:11 Fallbeispiel: Großer Zeh &
Knieschmerz

00:44:18 ️ Warum nicht jeder Reiz zum Problem
wird

00:47:08 Schlaf, Stress &
Schmerzempfindlichkeit

00:51:30 Rezeptorbasierte Therapie:
Sofort-Desensibilisierung

00:51:52 Fallbeispiele: Eukalyptusöl,
Augensprung, Ohr-Brennen

00:57:38 Fallbeispiel: Nervenhülle &
Kraftplatten

00:59:52 ️ Fallbeispiel: Long-Covid, Schwindel
& linkes Auge

01:01:01 Kurzfristige Veränderung vs.
Nachhaltigkeit

01:02:57 Wissenschaft, Wissen & die Grenzen
der Gewissheit

01:07:32 ️ Relative vs. absolute Wahrheit &
Umgang mit Kritik

01:09:09 ️ Körper & Emotion: Schnittstelle
zur systemischen Therapie

01:13:16 🦿 Emotionale Trigger & reflexive
Muskelaktivierung

01:21:04 Verabschiedung & Call to Action