5Min2GO: Proteinshakes - das richtige Timing

Proteinshake – ja oder nein? Und wenn ja, wann?


In dieser kompakten 5-Minuten-Folge erfährst du, warum das Timing
deines Eiweiß-Shakes oft entscheidender ist als die Menge.


Ob morgens, nach dem Training oder vielleicht gar nicht – ich
zeige dir, wie du den für dich besten Rhythmus findest, unnötige
Fehler vermeidest und deinen Körper wirklich unterstützt.


Kurz, fundiert, alltagstauglich.





Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem Buch:





„UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug"





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"GLÜCK - einfach lernen"





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Manuel Picoco


mindful vitality





Musik: „BeautyFlow“ Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert
unter Creative Commons: ByAttribution 4.0
Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0