#105 Angst, Wut und Traurigkeit kommen immer wieder… bis du DAS tust

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns
endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken –
sondern sie bewusst zu fühlen.



Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes
Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung,
kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen,
verstehen.

Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal versucht, unangenehme
Emotionen zu umgehen – und warum das nur dazu führt, dass sie
immer wiederkommen.



Wir sprechen darüber:


Warum Gefühle, die du nicht fühlen willst, dich ständig
einholen

Welche Angst oft dahintersteckt

Wie du alte Muster erkennst und durchbrichst

Warum es nicht deine Kindheit ist, die dich festhält –
sondern dein Umgang mit ihr heute



Welche Gefühle vermeidest du gerade? Und was würde sich
verändern, wenn du sie endlich bewusst durchlebst?

Hier findest du alle Links zur Folge:


Kostenfreier Videokurs: Grenzen
setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden!
Chantals Coaching-Angebote:
Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben
Souls Voyage auf Instagram:
Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden
Silvas Welt auf Instagram:
Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken



Bis bald!
Silva & Chantal