Mehr Eiweiß - mehr Muskeln?

vor 10 Monaten

Wir decken die größten Protein-Mythen auf

25 Minuten

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Podcast

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GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 10 Monaten

Braucht es wirklich den Shake direkt nach dem Training? Schadet zu
viel Eiweiß den Nieren? Und sind pflanzliche Proteinquellen
tatsächlich schlechter? In dieser Podcast-Folge sprechen Thorsten
und Alex über die fünf größten Mythen rund um Eiweiß und
Muskelaufbau. Du erfährst, wie viel Protein dein Körper wirklich
braucht, welche Rolle Training ️ dabei spielt – und warum
Muskelkraft weit mehr ist als ein Thema für Fitnessfreaks.
Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und mit vielen
Aha-Momenten für alle, die gesund und stark durchs Leben gehen
wollen.