Mehr Eiweiß - mehr Muskeln?

Braucht es wirklich den Shake direkt nach dem Training? Schadet zu
viel Eiweiß den Nieren? Und sind pflanzliche Proteinquellen
tatsächlich schlechter? In dieser Podcast-Folge sprechen Thorsten
und Alex über die fünf größten Mythen rund um Eiweiß und
Muskelaufbau. Du erfährst, wie viel Protein dein Körper wirklich
braucht, welche Rolle Training ️ dabei spielt – und warum
Muskelkraft weit mehr ist als ein Thema für Fitnessfreaks.
Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und mit vielen
Aha-Momenten für alle, die gesund und stark durchs Leben gehen
wollen.