Warum du dich ständig rechtfertigst – und wie du damit aufhörst

Warum rechtfertigen wir uns so oft – obwohl niemand danach gefragt
hat? Warum beginnt in uns sofort ein inneres Erklären, ein
Abschwächen, ein "Nicht falsch verstehen..." – kaum, dass wir etwas
für uns entschieden haben? In dieser Folge von Selbstwert, Sinn
& Kaffee Latte schauen wir tief hinter ein oft übersehenes,
aber weit verbreitetes Kommunikationsmuster: das Rechtfertigen. Du
erfährst: warum Rechtfertigung kein Zeichen von Unsicherheit,
sondern eine Strategie zur Selbstsicherung ist – oft entstanden aus
alten Prägungen, frühkindlichen Schutzmechanismen oder
verinnerlichten Glaubenssätzen wie du erkennst, ob du dich erklärst
oder ob du dich rechtfertigst – und was das mit deinem Selbstwert
macht warum übermäßiges Rechtfertigen nicht zu mehr Verbindung,
sondern zu innerer Instabilität führt – und wie es dich
paradoxerweise kleiner wirken lässt wie du beginnen kannst, dein
Bedürfnis nach "verstanden werden" liebevoll zu regulieren, statt
dich selbst aus der Verbindung zu dir zu bringen Mit
psychologischer Tiefe, vielen Beispielen und ganz konkreten
Impulsen lernst du, wie du den Reflex zu rechtfertigen verstehen
und verändern kannst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Wenn
du dich oft fragst, ob du "egoistisch" bist, wenn du einfach bei
dir bleibst – diese Folge ist für dich. Und wenn du dein
Selbstwertgefühl nachhaltig stärken möchtest, dann schau dir gern
den Selbstwertkoffer an – meine Audioplattform mit Meditationen,
Coachingimpulsen & kleinen Audios für den Alltag
https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer Ich freu mich auf
dich. Deine Sabrina