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  3. Achtsam - Deutschlandfunk Nova Podcast
  4. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
Die Nachrichtenlage kann bedrückend sein. In Zeiten wie diesen
brauchen wir Mut. Was Mut ist, wie wir unseren Mut-Muskel stärken
können und wie wir mit Achtsamkeit mutiger werden. (Wiederholung
vom 02. April 2025)

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Quellen aus der Folge:

Christopher J. Keller: Courage, psychological well-being, and
somatic symptoms. Clinical Psychology Dissertations, 17, 2016.

Pang, D., & Ruch, W. (2019). The mutual support model of
mindfulness and character strengths. Mindfulness, 10,
1545-1559.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Resilienz: Wie wir Kraft aus unseren eigenen Ressourcen
schöpfen

Ablehnung: Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?

Bauch oder Kopf: Wie entscheiden wir uns richtig?

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unter achtsam@deutschlandfunknova.de

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„Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden“

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