#359 Warum Netflix keine Pause ist – was echte Entspannung braucht

Klingt nach Entspannung: Serien, Scrollen, Snacks. Aber am Ende
bist du nicht erholt – sondern träge und unzufrieden. Warum ist
das so?


In dieser Episode erfährst du, was dein Stresssystem braucht, um
wirklich zu regenerieren – und warum passive Ablenkung kein
echter Ausgleich ist. Plus: Ideen für kleine
Entspannungseinheiten, die wirklich wirken.


Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 06.08.2025)
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