020 | Calisthenics entzaubert? : Was wirklich hinter den Instagram-Körpern steckt

Calisthenics – heiliger Gral oder überhypte Illusion? In dieser
Episode nehmen wir das Bodyweight-Training auseinander: Wer kann
es wirklich machen? Muss man dafür wie aus Stein gemeißelt
aussehen? Und wo liegen die Grenzen von Eigengewichtsübungen?


Gemeinsam mit Ronny, Tom und Janko diskutieren wir:




Warum Calisthenics auf Social Media so extrem aussieht




Für wen es sich eignet (Spoiler: für fast alle!)




Wie man als Anfänger startet – und was Weighted Calisthenics
bedeutet




Warum klassische Krafttrainingstools trotzdem wichtig sind




Und was es mit Skills wie Muscle-Ups, Front Lever und Pistols
auf sich hat




Dazu gibt's wie immer ehrliche Meinung, praktische Tipps und
einen kritischen Blick auf den Abkürzungswahn à la "Zauberpille
& Klimmzug".


Perfekt für alle, die mit Calisthenics starten wollen – oder sich
fragen, ob das wirklich was für sie ist.