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  4. 020 | Calisthenics entzaubert? : Was wirklich hinter den Instagram-Körpern steckt
Calisthenics – heiliger Gral oder überhypte Illusion? In dieser
Episode nehmen wir das Bodyweight-Training auseinander: Wer kann
es wirklich machen? Muss man dafür wie aus Stein gemeißelt
aussehen? Und wo liegen die Grenzen von Eigengewichtsübungen?

Gemeinsam mit Ronny, Tom und Janko diskutieren wir:

Warum Calisthenics auf Social Media so extrem aussieht

Für wen es sich eignet (Spoiler: für fast alle!)

Wie man als Anfänger startet – und was Weighted Calisthenics
bedeutet

Warum klassische Krafttrainingstools trotzdem wichtig sind

Und was es mit Skills wie Muscle-Ups, Front Lever und Pistols
auf sich hat

Dazu gibt's wie immer ehrliche Meinung, praktische Tipps und
einen kritischen Blick auf den Abkürzungswahn à la "Zauberpille
& Klimmzug".

Perfekt für alle, die mit Calisthenics starten wollen – oder sich
fragen, ob das wirklich was für sie ist.

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„020 | Calisthenics entzaubert? : Was wirklich hinter den Instagram-Körpern steckt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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