„Sex soll nicht wehtun.“ So beginnt diese Folge – und das sagt
eigentlich schon alles. Aber wie oft tun wir es trotzdem? Weil es
dazugehört? Weil wir glauben, wir müssen? Heute sprechen wir über
das, worüber viel zu selten offen gesprochen wird: Sexualität,
Lust, Schmerzen, Grenzen – und wie wir (endlich) selbstbestimmt
damit umgehen können. In dieser besonderen Runde treffen drei
Generationen aufeinander: Miriam, 38, Gynäkologin und
Sexualmedizinerin Nina, 51, Mutter, laut, direkt und voller Leben
Sophie, 23, reflektiert, wach und mutig Und mittendrin: ich. Wir
sprechen über: • Warum „guter Sex“ ganz unterschiedlich aussieht –
und sich im Lauf des Lebens verändert • Wie viele Frauen Sex haben,
obwohl es wehtut – und warum das dringend thematisiert gehört •
Wieso erfüllte Sexualität nicht von der Anzahl der Erfahrungen
abhängt • Warum unser Gehirn das wichtigste Sexualorgan ist • Wie
wir lernen, Grenzen zu spüren – und sie zu kommunizieren • Wie man
mit Kindern altersgerecht über Sexualität spricht • Warum ein
Spiegel und ein ehrlicher Blick auf den eigenen Körper so viel
verändern können • Was wir jungen Mädchen, unseren Töchtern – aber
auch uns selbst – gerne früher gesagt hätten Diese Folge ist
ehrlich, direkt und manchmal unbequem. Und genau deshalb so
wichtig. Für alle, die sich selbst besser verstehen wollen. Und für
alle, die aufhören wollen, zu schweigen. Viel Spaß beim Zuhören!
*Anzeige* Diese Folge ist in bezahlter Zusammenarbeit mit dm
entstanden – denn auch ihnen liegt ganz besonders eines am Herzen:
unsere Gesundheit. Du willst mehr über Frauengesundheit erfahren,
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Kapitel: 00:00:00 Sex soll nicht wehtun – Klartext zum Einstieg
00:01:46 Wer spricht hier? Drei Frauen, drei Perspektiven 00:03:28
Was ist guter Sex? Sophie über Selbstwahrnehmung 00:06:34
One-Night-Stands, Ausprobieren und Erfahrung 00:10:25 Erwartungen,
Druck und Kommunikation 00:14:48 Paartherapie und die
7-Sekunden-Regel 00:21:47 Der Höhepunkt – Realität vs. Mythos
00:24:58 Pornografie, Vergleiche und falsche Bilder 00:26:32
Erregung, Feuchtigkeit und Körperreaktionen 00:28:38 Schmerzen beim
Sex – und was wirklich dahinter steckt 00:31:50 Spiegel, Wissen,
Selbstermächtigung 00:34:54 Sexualaufklärung bei Kindern – wie und
wann? 00:46:35 Alterslust statt Altersfrust – Sexualität ab 50
00:54:54 Junge Frauen heute – Selbstbewusstsein und Grenzen
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