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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Warum Abnehmen oft mehr mit Gefühlen zu tun hat, als wir denken 3.Teil

Warum Abnehmen oft mehr mit Gefühlen zu tun hat, als wir denken 3.Teil

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 1 Jahr

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20:17

Du weißt, was gesund ist. Du hast dir schon so oft vorgenommen, es
„endlich zu schaffen“. Und trotzdem passiert es wieder: Du greifst
zum Essen – nicht aus Hunger, sondern aus Gefühl. In dieser Folge
tauchen wir in die emotionale Ebene ein. Dorthin, wo emotionale
Verletzungen, alte Muster und unbewusste Schutzmechanismen wirken.
Dorthin, wo das Essen nicht mehr nur Nahrung ist – sondern Trost,
Halt, Nähe oder auch ein unsichtbarer Schutzschild. Warum du oft
nicht gegen dein Gewicht kämpfst, sondern gegen innere Leere. Warum
dein Körper dich manchmal vor Schmerz schützen will – mit jedem
Kilo. Und warum der Verzicht so schwer ist, wenn das Essen das
Einzige war, das geholfen hat. Diese Folge ist kein weiterer
„Abnehm-Tipp“. Sie ist eine Einladung, dich tiefer zu verstehen –
liebevoll, ehrlich und mitfühlend. Denn nachhaltiges Abnehmen
beginnt dort, wo du dich selbst nicht mehr übergehen musst, um
dazuzugehören. Sondern lernen darfst, dich selbst zu halten. ️ Hör
rein – wenn du bereit bist, nicht härter zu kämpfen, sondern
sanfter mit dir selbst zu werden. Hier findest du weitere spannende
Themen für dein Wohlbefinden. YouTube:
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