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Podcast 408 - 'Ich kann im Sommer nicht abnehmen' – stimmt das wirklich?

Podcast 408 - 'Ich kann im Sommer nicht abnehmen' – stimmt das wirklich?

Abspecken kann jeder! vor 1 Jahr

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"Im Sommer klappt’s bei mir nie mit dem Abnehmen…"

Na, erwischt? Kennst du auch diesen Gedanken?

Aber weißt du, was wirklich verrückt ist?
Viele spüren, dass der Sommer irgendwie „schwieriger“ ist – aber
sie hinterfragen es nicht.
Sie “kämpfen” weiter und wundern sich, warum sie wieder am
gleichen Punkt landen wie letztes Jahr und im Jahr davor, usw.

Und dabei ist die Antwort oft ganz simpel aber eben nicht
offensichtlich:
Der Sommer verändert nicht dein Gewicht. DU veränderst
DICH.
Deinen Alltag. Deine Routinen. Deine Emotionen. Dein Verhalten.

️ Geburtstagsfeier klatscht sich mit Sommerparty ab
️ Eis, Wein, lange Sommer-Abende
️ Kleidung, die viel mehr zeigt, als sie kaschieren kann …

Das sind Momente, in denen deine emotionalen Muster laut
werden.
Und genau deshalb wird’s auch im Sommer nix – solange du nur auf
die Ernährung schielst und deine echten Hebel fernab vom Teller
ignorierst, weil du sie gar nicht kennst.

In dieser Podcastfolge spreche ich deshalb mit dir darüber:

Warum „Sommer vs. Winter“ kein Mythos ist – sondern emotionale
Realität.
Was wirklich hinter deinen saisonalen Abnehm-Blockaden
steckt.
Und wie du erkennst, ob du dir endlich Unterstützung holen
solltest, um da ein vor allemal rauszukommen.

Denn: Wenn du nur Lesen und Schreiben gelernt hast, wirst du noch
lange kein Abitur bestehen. Und wenn du beim Abnehmen viel über
Ernährung weißt, bist du noch immer meilenweit vom Wunschgewicht
entfernt.

Und im Sommer? Da scheint die Prüfung oft besonders hart.

Diese Folge könnte der Wendepunkt für dich sein. Du entscheidest.

Schreib mir, wie du den Sommer bisher erlebst – Genuss oder Frust
oder sogar BEIDES?

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