Podcast 410b - Diese News zu mir ist ein Skandal! (My Way 2025 VIII)

️ Mein Skandal und was er mit deinem Abnehm-Erfolg zu tun hat


Ja, du liest richtig: In dieser My Way-Folge erzähle ich dir von
einem echten Skandal.


Und diesmal geht es nicht nur um einen Perspektivwechsel, sondern
um etwas, von dem ich selbst jahrelang behauptet habe: „Das mache
ich NIEMALS!“


Was ist passiert?


Ich mache jetzt Krafttraining.


Richtig gehört. Ich – der Sportmuffel, der Krafttraining gehasst
hat wie kaum etwas anderes – habe einen Weg gefunden, dieses
Thema in meinen Alltag zu integrieren. Ohne Euphorie. Ohne Druck.
Sondern einfach kontinuierlich.


Warum du dir diese Folge unbedingt anhören solltest:


Ich erzähle dir nicht nur, was passiert ist, sondern vor allem,
wie. Und genau das kannst du auf dein eigenes Thema übertragen –
egal, ob es ums Tracken, Reflektieren, emotionales Essen oder
deinen Umgang mit Rückfällen geht.


Du erfährst:


Warum es nicht reicht, (vermeintlich) zu wissen, wie Abnehmen
funktioniert


Wie du deine eigenen Hürden ernst nimmst und trotzdem überwindest


Was deine Persönlichkeit (deine „Gebrauchsanweisung“) mit deinem
Verhalten zu tun hat


Wie du aus Ausreden echte Lösungen machst ... auch wenn du gerade
gar keine Lust hast ...


Und warum Kontinuität oft richtig was verändert im Gegensatz zur
Disziplin


Meine Botschaft an dich:


Wenn ich Krafttraining machen kann, obwohl ich es gehasst habe,
dann kannst du auch Dinge verändern, die du heute noch für
unmöglich hältst.


Hör rein und nimm dir aus meiner Geschichte mit, was DU für
deinen Weg brauchst.


Die Links zur Mitgliedschaft, zur Gebrauchsanweisung und zum
Motivationsletter findest du wie immer in den Shownotes.


Und wenn du mir eine Reaktion zum „Skandal“ schicken willst: Ich
freue mich über jede Nachricht auf Spotify, Insta oder per Mail!


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