Zyklusschmerzen verstehen: Warum du nicht einfach damit leben musst

Miriam Keitel erklärt, warum Zyklusschmerzen nicht normal sind – und wie Bewegung, Osteopathie und Therapie helfen können.

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Podcast

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NO FITNESS - Get Ready To Workout!

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Monaten

In dieser intensiven und gleichzeitig empowernden Folge sprechen
Emjay und Osteopathin Miriam Keitel offen über ein Thema, das oft
verschwiegen wird: Zyklusschmerzen. Miriam erklärt, warum starke
Schmerzen während der Menstruation kein Normalzustand sind, was
eine sogenannte „Stase“ ist, und wie Osteopathie – teils auch mit
internen Techniken – hier wirklich helfen kann. Es geht um
Beckenfehlstellungen, Narben, Geburtserfahrungen, sekundäre
Dysmenorrhoe, Studien zur Behandlung und warum Bewegung (z. B.
Bauchtanz, Yoga oder einfach Beckenmobilisation) mehr bewirken
kann als Schmerzmittel. Eine mutige, aufklärende und
hoffnungsvolle Folge für alle, die endlich verstehen wollen, was
mit ihrem Körper los ist – und dass es Lösungen gibt.