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🌵 Fesselnde Freiheit fürs Ohr Podcast
Du kannst nicht schlafen? Gedanken halten dich nachts wach? Hör das hier vorm Einschlafen!

Du kannst nicht schlafen? Gedanken halten dich nachts wach? Hör das hier vorm Einschlafen!

🌵 Fesselnde Freiheit fürs Ohr vor 1 Jahr

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Was mache ich wenn ich nachts nicht schlafen kann, weil meine
Gedanken mich IMMER... ALLES... katastrophisieren LASSEN und
meine IMPULSIVITÄT füttern?

Diese Frage beantworte ich in diesem Video.Du liegst im Bett.
Aber dein Kopf rast.

Gedanken, die dich überrollen. Katastrophen-Kino. Impulse, die
dich nachts fast aufspringen lassen.Wenn du Trauma, ADHS oder
emotionale Überladung kennst – dieses Video ist für dich.

Warum Grübeln nichts mit Schwäche zu tun hat

Was dein Nervensystem nachts wirklich braucht

Was du sofort tun kannst – ohne dich zu überfordern

Wie du deinen Fokus neu lenken und Sicherheit verkörpern kannstI

ch teile mit dir ganz ehrlich, wie ich selbst durch diese Nächte
gegangen bin. Nimm mit, was dich trifft. Lass den Rest stehen.

🤍 Und wenn dir das geholfen hat, freue ich mich über deine
monatliche Untersützung für Fesselnde Freiheit:
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Wir treffen uns mehrmals pro Woche und machen gemeinsam
Selbstfürsorge. Individuell und freiwillig.

Für innere Ruhe.

Für emotionale Stärke.

Und um ausgeglichen sein zur Normalität zu machen

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