So schaffst Du es, gesunde Routinen dauerhaft in den Büroalltag zu integrieren!

Gesunde Ernährung ist in der Theorie super einfach.


Im beruflichen Alltag zeigt sich aber häufig, dass die Praxis
anders läuft.


Wie Du trotz eines dichten Terminkalenders Deine Ernährung im
Fokus behalten kannst, zeige ich Dir in dieser ROC-TV-Folge 3
konkrete Tipps aus der Praxis.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


01:23 - Nr. 1: Struktur


03:40 - Nr. 2: Meal Prep


05:28 - Nr. 3: Gesunde Snacks


08:39 - Zusammenfassung





Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.





Feinste Grüße und alles Gute für Dich,


Chris


#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg


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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports