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So schaffst Du es, gesunde Routinen dauerhaft in den Büroalltag zu integrieren!

So schaffst Du es, gesunde Routinen dauerhaft in den Büroalltag zu integrieren!

ROC-Cast vor 1 Jahr

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9:33

Gesunde Ernährung ist in der Theorie super einfach.

Im beruflichen Alltag zeigt sich aber häufig, dass die Praxis
anders läuft.

Wie Du trotz eines dichten Terminkalenders Deine Ernährung im
Fokus behalten kannst, zeige ich Dir in dieser ROC-TV-Folge 3
konkrete Tipps aus der Praxis.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

01:23 - Nr. 1: Struktur

03:40 - Nr. 2: Meal Prep

05:28 - Nr. 3: Gesunde Snacks

08:39 - Zusammenfassung

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.

Feinste Grüße und alles Gute für Dich,

Chris

#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports