019 | Mythos Muskelkind: Warum Krafttraining für Kinder ein muss ist.

Wann dürfen Kinder ins Krafttraining? Schadet das dem Wachstum
oder ist das längst überholt? In dieser Folge räumen wir mit den
größten Mythen rund ums Kindertraining auf und zeigen dir, warum
kontrolliertes Krafttraining sogar sicherer ist als Fußball.


Du erfährst:




Ab welchem Alter Kinder sicher trainieren können




Warum Bauernhofarbeit mehr Krafttraining ist, als viele
denken




Was Wachstumsfugen wirklich sind – und warum sie kein
Hindernis darstellen




Wie Training früh Disziplin, Belastbarkeit und
Selbstwirksamkeit fördert




Und warum Muskelaufbau bei Kindern auch ein Mindset-Thema ist




Egal ob Elternteil, Trainer oder einfach interessiert – diese
Folge liefert Fakten, Erfahrungen und klare Meinungen.