#36 - The Groove of Learning: Wie Emotionen & Neuro Fitness dein Gehirn aktivieren – Gespräch mit Mark Gerowski (Teil 1)

In dieser ersten von zwei Folgen spreche ich mit Mark
Gerowski, Groove Coach und Creative Mentor, über die
Verbindung von Bewegung, Emotionen und Lernen.
Wir tauchen ein in die Welt von Neuro Fitness, Musik und
Körperintelligenz – und wie all das unser Gehirn
aktiviert.


Mark teilt seine persönliche Entwicklung vom Leistungssportler
zum Tanz-Coach und gibt spannende Einblicke in die
emotionale Regulation über Bewegung, die Rolle
von Rhythmus im Coaching und warum Tanzen so
viel mehr ist als nur Bewegung.


Wir zeigen auf, warum dein Gehirn aktiv werden will, wenn du
wirklich lernen – und nicht nur konsumieren – willst.


Emotionen und Bewegung gehören nicht getrennt – sie sind
dein Shortcut zu echter Veränderung.





Takeaways & Highlights




Mark Gerowski ist Groove Coach und Experte für kreative
Bewegungsarbeit.




Emotionen sind keine Störung, sondern ein Schlüssel im
Lernprozess.




Bewegung aktiviert das Gehirn – und schafft neuroplastische
Veränderung.




Musik und Tanz wirken als emotional-kognitive Brücke im
Coaching.




Körperintelligenz ist ein unterschätzter Hebel für mentale
Gesundheit.




Neuro Fitness kann durch Tanz, Rhythmus & Groove ins
System integriert werden.




Veränderung unter Bewegung ist nachhaltiger als nur durch
Denken.




Es braucht mehr Raum für Emotionen in Lern- und
Leistungskontexten.




Humor und Leichtigkeit sind Booster für neuroplastisches
Lernen.







Kapitel


00:00 Einführung in den NEURO Fitness Podcast


01:41 Wer ist Mark Gerowski? Vom Leistungssport zur Groove-Arbeit


05:27 Die Verbindung von Emotion und Bewegung


09:41 Emotionen & Lernen: Ein ganzheitlicher Blick


13:26 Musik als Träger von Emotionen


16:43 Coaching & Groove: Die transformative Allianz


19:40 Neuroathletik & emotionale Regulation


23:45 Präsenz durch Bewegung: Praktische Übungen


27:12 Die Kraft des Tanzes im Alltag


29:26 Emotionen & Körperintelligenz durch Bewegung


Ende Teil 1 – Teil 2 folgt in Episode #37





Sound Bites


“Bewegung aktiviert unser Gehirn.”


“Wir sollten uns viel öfter erlauben zu tanzen.”


“Wenn ich mich bewege, spüre ich mehr als nur meinen Körper – ich
spüre mich.”





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• Website https://www.markgerowski.de


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