Elternschlaf - Alles anders mit Baby?

"Papa – ich kann nicht schlafen": Durchschlafen müssen Kinder
erst lernen und halten daher auch ihre Eltern in der Nacht oft
wach. Was macht das mit den Eltern, wenn der Schlaf oft
unterbrochen wird, weil das Baby Hunger hat oder Nähe sucht?
(Wiederholung vom 14.05.2024)


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Hier sind die Kapitelmarken:


1:47 - Wie ändert sich der Schlaf, sobald ein Kind da ist?


23:41 - Was macht das langfristig mit den Eltern?


34:03 - Mythencheck - Schlaf mit Nickerchen am Tag nachholen?


36:12 - Fazit


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Unsere Quellen:


Astbury, L., et al. (2022). Does breastfeeding influence
sleep? A longitudinal study across the first two postpartum
years. Birth, 49(3).

Bhati, S., & Richards, K. (2015). A Systematic Review of
the Relationship Between Postpartum Sleep Disturbance and
Postpartum Depression. Journal of Obstetric, Gynecologic &
Neonatal Nursing, 44(3).

Christian, L. M., et al. (2019). Sleep quality across
pregnancy and postpartum: effects of parity and race. Sleep
Health, 5(4).

Lee, K. A., et al. (2000). Parity and sleep patterns during
and after pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 95(1).

Tschiderer, L., et al. (2022). Breastfeeding Is Associated
With a Reduced Maternal Cardiovascular Risk: Systematic Review
and Meta-Analysis Involving Data From 8 Studies and 1 192 700
Parous Women. J Am Heart Assoc, 11(2).



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Matratze: Was die Schlafforschung über die passende Matratze
weiß

Später Chronotyp: Extreme Eulen - Die verzögerte
Schlafphasenstörung

Longevity: Länger leben durch guten Schlaf?



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