#103 Von Spiegeln, Dates und der Suche nach Anerkennung – wie du aufhörst, dich im Außen zu verlieren

In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich. Silva spricht
über ein Thema, das ihr schwerfällt, aber so wichtig ist:
External Validation – also das Bedürfnis nach
Bestätigung von außen.

Im Urlaub hat sie gemerkt, wie sehr sie sich in Dates und
Spiegelbildern verloren hat, obwohl sie eigentlich auf Reisen
war, um sich selbst zu finden.



Wir sprechen darüber:
 – warum wir uns manchmal nach Aufmerksamkeit sehnen, obwohl
wir eigentlich etwas anderes brauchen
 – wie Silva heute mit diesem Muster umgeht und welche
ersten Schritte sie geht, um bei sich zu bleiben
 – warum Chantal fast nie in den Spiegel schaut – und was
sie stattdessen über Selbstbild und Selbstwert denkt
 – wie wir aufhören, Kinder und uns selbst ständig zu
bewerten – und stattdessen körperneutral kommunizieren
 – wie du deine innere Sprache beobachtest und langsam
beginnst, dich selbst liebevoller zu sehen



Eine Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum
reicht es mir nicht, wenn ich mir selbst genüge?



Hier findest du alle Links zur Folge:


Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für
ein erfülltes Leben


Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit
uns verbunden


Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness
und persönlichen Einblicken





Bis bald!


Silva & Chantal