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#42 Mein Garten ist mein Fitnessstudio – oder doch nicht?

#42 Mein Garten ist mein Fitnessstudio – oder doch nicht?

Warm Upper vor 1 Jahr

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20:48

Sommer, Sonne, Muskelkater? In dieser Episode sprechen wir
darüber, warum dein Training im Fitnessstudio auch in der warmen
Jahreszeit wichtig bleibt – trotz Gartenarbeit, Radfahren oder
Planschbecken.

Themen der Folge:

Warum Gartenarbeit zwar schweißtreibend, aber kein gezieltes
Training ist

Die Vorteile von strukturiertem Krafttraining – auch im
Sommer

Wie du dein Sommertraining motivierend und flexibel gestalten
kannst

Typische Ausreden und wie du sie überwindest

Tipps, um Training und Freizeitspaß zu kombinieren

Spoiler: Dein Garten ersetzt vielleicht ein paar Kniebeugen, aber
keine durchdachte Trainingsroutine!

️ Egal ob du gerade zwischen Tomatenpflanzen oder Kurzhanteln
stehst – diese Folge gibt dir den nötigen Motivationsschub, um
auch im Sommer dranzubleiben!