#42 Mein Garten ist mein Fitnessstudio – oder doch nicht?

Sommer, Sonne, Muskelkater? In dieser Episode sprechen wir
darüber, warum dein Training im Fitnessstudio auch in der warmen
Jahreszeit wichtig bleibt – trotz Gartenarbeit, Radfahren oder
Planschbecken.


Themen der Folge:




Warum Gartenarbeit zwar schweißtreibend, aber kein gezieltes
Training ist




Die Vorteile von strukturiertem Krafttraining – auch im
Sommer




Wie du dein Sommertraining motivierend und flexibel gestalten
kannst




Typische Ausreden und wie du sie überwindest




Tipps, um Training und Freizeitspaß zu kombinieren




Spoiler: Dein Garten ersetzt vielleicht ein paar Kniebeugen, aber
keine durchdachte Trainingsroutine!


️ Egal ob du gerade zwischen Tomatenpflanzen oder Kurzhanteln
stehst – diese Folge gibt dir den nötigen Motivationsschub, um
auch im Sommer dranzubleiben!