#170 Überlastung im Job hat seinen Preis

In meiner Arbeit mit Klient:innen begegnet mir ein Muster, das
erschreckend verbreitet ist – und gesellschaftlich noch immer
unterschätzt wird:


Menschen, die alles „im Griff“ haben.


Die funktionieren, leisten, liefern.


Und innerlich dabei Stück für Stück ausbrennen.





Was nach außen nur wie Erfolg aussieht, ist oft das Ergebnis
chronischer Selbstüberforderung:


Pausenloser Leistungsdruck


Fehlende Abgrenzung


Dauerhafte Erreichbarkeit


Der stille Glaubenssatz: „Ich darf nicht nachlassen.“





Was viele nicht sehen: Diese Art zu arbeiten hat einen Preis.


Und genau darüber spreche ich heute in dieser Folge und gebe dir
einem Impuls mit, wie Du mit solcher Überlastung besser und
vorallem gesünder umgehen kannst.





Viel Freude beim hören und teilen.


Bleib dir treu - Dein Alex





#MentalHealth #Selbstführung #Arbeitswelt
#GrenzenSetzen#PsychologischeGesundheit