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# 180 Die Emotionsschule: Scham – warum sie dich klein hält

# 180 Die Emotionsschule: Scham – warum sie dich klein hält

Impuls Quelle – Dein Podcast für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum vor 6 Monaten

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Scham ist eine der stillsten – und zugleich mächtigsten
Emotionen.

Sie lässt uns verstummen, zweifeln, uns verstecken.

Und oft hält sie uns davon ab, zu zeigen, wer wir wirklich sind.

In dieser Folge der Emotionsschule spreche ich
darüber:

wo Scham entsteht und warum sie so tief wirkt

wie sie sich körperlich und emotional zeigt

warum Scham gesellschaftlich tabuisiert ist

und weshalb sie uns besonders in beruflichen Bereichen
blockieren kann

Du erfährst außerdem, wie Scham dich davon abhält, für dich
einzustehen, sichtbar zu werden oder neue Wege zu gehen –

und was dir helfen kann, dich Schritt für Schritt aus ihrem
Einfluss zu lösen. Außerdem erläutere ich die Nähe zur Emotion
der Verlegenheit.

Diese Folge ist eine Einladung, liebevoll hinzuschauen statt dich
zu verurteilen. Denn Scham blockiert nicht mehr, wenn wir
beginnen, sie zu verstehen und annehmen.

Hör rein, wenn du dich selbst besser verstehen und wieder mehr
bei dir ankommen möchtest.

Bleib dir treu –

Dein Alex