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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Warum dein Kopf beim Abnehmen nicht einfach „mitmacht“ 2.Teil

Warum dein Kopf beim Abnehmen nicht einfach „mitmacht“ 2.Teil

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 1 Jahr

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27:22

In dieser Folge gehen wir unter die Oberfläche. Denn: Wenn du schon
alles versucht hast – Kalorienzählen, Sport, Diäten – und trotzdem
nicht dauerhaft abnimmst, liegt die Ursache vielleicht tiefer. Viel
tiefer. Wir schauen auf die psychische Ebene beim Abnehmen. Auf
alte Muster, innere Programme und Schutzstrategien, die du dir
nicht ausgesucht hast – die aber heute dein Verhalten und deinen
Körper beeinflussen. Warum Essen oft mehr ist als Hunger. Wie
Übergewicht dich unbewusst schützt. Warum Selbstsabotage nichts mit
Schwäche zu tun hat – sondern mit Überleben. Und was du wirklich
brauchst, um auf dieser tieferen Ebene loslassen zu können. Diese
Folge ist keine Anleitung für die nächste Diät – sie ist eine
Einladung, dich selbst besser zu verstehen. Denn nachhaltige
Veränderung beginnt innen. ️ Hör rein – wenn du aufhören willst,
gegen dich zu kämpfen. Und anfangen willst, wirklich bei dir
anzukommen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website:
https://martinkunert.de/