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Espresso Entspannung - Entspannt vom Tag in die Nacht

Espresso Entspannung - Entspannt vom Tag in die Nacht

LehrHelden vor 1 Jahr

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11:44

Die neue Espresso-Entspannung ist eine gute Gelegenheit, dich auf
einen erholsamen Schlaf einzustimmen. Das was untertags war
loszulassen und aus einer tiefen Entspannung heraus, den Übergang
in die Nacht zu gestalten. Mit etwas Übung kann die heutige
Entspannung dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen. Sorge
dafür, dass du auf jeden Fall ungestört bist und suche dir gerne
einen festen Platz für diese Übung aus – ob dein Bett oder einen
gemütlichen Abendplatz – um dein ganz eigenes Ritual daraus zu
machen. Wir wünschen dir viel Freude dabei!

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per
Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns:

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“:

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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