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Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. Podcast
Kaffeeklatsch: Die 7 Dimensionen des Kletterns & Boulderns und warum es wichtig ist sie zu kennen. | Folge 97

Kaffeeklatsch: Die 7 Dimensionen des Kletterns & Boulderns und warum es wichtig ist sie zu kennen. | Folge 97

Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. vor 1 Jahr

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1:23:29

Willst du besser klettern, stärker trainieren und bewusster an
deine Limits gehen? Dann ist diese Folge von Klettern - einfach
festhalten genau das Richtige für dich!

Wir starten wie immer mit frischen Kletter-News:

Die erst 9-jährige Veronika Chik klettert Fish Eye (8c) – ein
neuer Weltrekord!

Babsi Zangerl wird mit dem Paul-Preuß-Preis ausgezeichnet.

Danach tauchen wir tief ein in das Thema, das dein
Klettertraining revolutionieren kann: die 7 Dimensionen des
Kletterns.

Kraft – von Fingerpower bis Core-Stabilität

Beweglichkeit – warum sie oft unterschätzt wird

Koordination & Technik – effizient klettern statt sinnlos
Kraft zu vergeuden

Psyche – Sturzangst, Fokus und Motivation verstehen

Zyklus

Ernährung

Bewegungapparat

Wir zeigen dir, warum du diese Dimensionen kennen musst, wenn du
langfristig Fortschritte machen willst – egal ob beim Bouldern
oder Sportklettern. Du lernst:

Wie du herausfindest, wo dein größtes Potenzial liegt

Warum es nicht reicht, nur Kraft zu trainieren

Wie du mit klarer Zielsetzung und smarter Planung deine
Performance steigerst

Also: Kopfhörer auf, Kaffeetasse in die Hand und lass uns
gemeinsam herausfinden, welche Dimension dir zum nächsten
Kletter-Level fehlt!

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Simon Bayer

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